方耀庆接受专业训练14年，师从孟凡宇教练员，在接触三级跳远项目之前的专项是撑竿跳，但身高腿长的特点让他转项跳远。2009年，方耀庆改练三级跳远，2013年世界少年田径锦标赛获得三级跳远银牌，2021年东京奥运会获得第八名，2023年第10届亚洲室内田径锦标赛男子三级跳远项目，方耀庆以17.20米的个人最好成绩打破赛会纪录。2023年布达佩斯世锦赛方耀庆以17.01米的成绩获得第六名，成功入选杭州亚运会。方耀庆技术特点为平跳型技术，助跑速度快，爆发力强，前两跳身体重心轨迹低而平，第三跳身体重心轨迹高而远。杭州亚运会，辽宁籍选手朱亚明在力量水平上具有明显优势，印度选手奇特拉维尔也是金牌的有力争夺者。